Enkeltfobi

Symptomer på enkeltfobi

Ved enkeltfobi er du typisk ekstremt bange for en enkeltstående situation eller genstand.

Det kan fx være angst for edderkopper (araknofobi), flyskræk (aerofobi), frygt for at kaste op (emetofobi), angst for lukkede rum (klaustrofobi) samt angst for nåle eller blod.

Ofte vil man opleve panisk angst, tanker om død og voldsomme fysiske symptomer ved tanken om situationen, og man vil gøre alt for at undgå den frygtede situation eller genstand.

Som regel vil man logisk set godt kunne overbevise sig selv om, at angsten er overdrevet, men hvis man bliver udsat for den, tager følelserne og kroppen over.

Behandling af enkeltfobi

Ved behandling af enkeltfobi vil vi lave en grundig udredning for at finde ud af, hvilke situationer, der kan have udløst angsten samt i hvilket omfang, den påvirker din hverdag, samt om der skulle være andre stressende omstændigheder i dit liv.

Vi vil påbegynde behandlingen ved at lære dig om angst og dermed gøre dig ekspert på din egen angstlidelse.

Vi vil dernæst i fællesskab lave et angsthierarki, hvor vi kigger på forskellige grader af den frygtede situation samt aftale eksponering mellem sessionerne ud fra, hvad du kan klare.

Vi vil sideløbende arbejde med de angstfyldte tanker samt evt. mere dybtliggende strategier, hvis det giver mening i din behandling.

Vi vil slutte af med at lave en tilbagefaldsforebyggelsesplan.