Sygdomsangst

Symptomer på sygdomsangst

Ved sygdomsangst (helbredsangst) er man ekstremt bange for at fejle noget - som regel dødeligt.

Det kan fx være kræft, sklerose, AIDS, hjertesygdom, og man vil bruge rigtig meget tid på at undersøge, tjekke og gå til lægen for at forsikre sig, at man ikke er syg.

Man vil som regel være hyperfokuseret på egne kropslige symptomer og opleve en voldsom angst, hvis noget ændrer sig.

Ofte vil tjekkeadfærden omhandle trykken på særlige kropsdele relateret til den frygtede lidelse, tjekke om fx ens syn har ændret sig, eller overvåge modermærker.

Man kan også reagere helt modsat med undgåelse - undgå at tænke på det, undgå at tjekke, undgå at gå til lægen, være bange for at læse om det eller skrive det ned.

Der kan i nogle tilfælde være noget “magisk tænkning” relateret til tjekke- eller undgåelsesadfærden.

Behandling af sygdomsangst

Ved behandling af sygdomsangst vil vi altid starte med en grundig udredning, hvor vi kigger på omfanget af angsten, den tilknyttede adfærd, hvordan og hvornår angsten er opstået, og om du også er plaget af andre lidelser - fx anden angst, OCD eller depression).

Vi vil sammen udforme nogle mål for terapiforløbet, som vi struktureret vil arbejde hen imod med gradvis eksponering af det frygtede, arbejde med dine angstfyldte tanker og udarbejdelse af nye og mere hensigtsmæssige strategier til at håndtere angsten.

Vi vil slutte af med en plan for tilbagefaldsforebyggelse, som du kan arbejde videre med derhjemme.

Vi vil hovedsagligt arbejde ud fra kognitiv adfærdsterapi, men der kan til tider være grobund for at bruge teknikker fra mindfulness, metakognitiv terapi og schematerapi.